vegán enchilada
Közepes GI
GL 13 / 100 g
- mérsékelt rosttartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
vegán enchilada glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
vegán enchilada a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 150 kcal |
| Szénhidrátok | 23 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 0.8 g |
| Rost | 4.2 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 2.7 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.3 g |
| Nátrium | 390 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- mérsékelt rosttartalom
- alacsony telített zsírtartalom
- növényi alapú összetevők
- mérsékelt nátriumtartalom
- feldolgozott élelmiszer
- hozzáadott cukrot tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a vegán enchilada glikémiás indexe?
vegán enchilada glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.
Megfelelő-e a vegán enchilada inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
vegán enchilada közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a vegán enchilada a vércukorra?
vegán enchilada glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) vegán enchilada adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
