Quesadilla
Alacsony GI
GL 13 / 100 g
- Sajtból származó fehérjét tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Quesadilla glikémiás indexe: 50 (Alacsony).
2026. ápr. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Quesadilla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 27 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Sajtból származó fehérjét tartalmaz
- Kalciumot biztosít
- Mérsékelt rosttartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Telített zsírokat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Quesadilla glikémiás indexe?
Quesadilla glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.
Megfelelő-e a Quesadilla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Quesadilla alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Quesadilla a vércukorra?
Quesadilla glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Quesadilla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
