Quinoával, zöldfűszerekkel és sovány pulykahússal vagy lencsével töltött paradicsom
Alacsony GI
GL 5 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Quinoával, zöldfűszerekkel és sovány pulykahússal vagy lencsével töltött paradicsom glikémiás indexe: 40 (Alacsony).
2026. ápr. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Quinoával, zöldfűszerekkel és sovány pulykahússal vagy lencsével töltött paradicsom a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 95 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.4 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Jó fehérjeforrás
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Enyhén feldolgozott (főzött és kevert)
- Kevés egészséges zsírt tartalmazhat
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Quinoával, zöldfűszerekkel és sovány pulykahússal vagy lencsével töltött paradicsom glikémiás indexe?
Quinoával, zöldfűszerekkel és sovány pulykahússal vagy lencsével töltött paradicsom glikémiás indexe: 40 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.
Megfelelő-e a Quinoával, zöldfűszerekkel és sovány pulykahússal vagy lencsével töltött paradicsom inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Quinoával, zöldfűszerekkel és sovány pulykahússal vagy lencsével töltött paradicsom alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Quinoával, zöldfűszerekkel és sovány pulykahússal vagy lencsével töltött paradicsom a vércukorra?
Quinoával, zöldfűszerekkel és sovány pulykahússal vagy lencsével töltött paradicsom glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Quinoával, zöldfűszerekkel és sovány pulykahússal vagy lencsével töltött paradicsom adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
