Teljes kiőrlésű zabfehérje gofri

GI 50 · AlacsonyGL 13 / 100 g7/10

Alacsony GI

50 GI

GL 13 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Magas rosttartalom
Mérsékelt feldolgozottság

Teljes kiőrlésű zabfehérje gofri glikémiás indexe 50, alacsonyabb, mint a sima Waffle (76).

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Waffle formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Teljes kiőrlésű zabfehérje gofri a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

180

Kalória

25 g

Szénhidrátok

10 g

Fehérje

4.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	180 kcal
Szénhidrátok	25 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	2.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	4.5 g
Vízoldható	1.5 g
Vízoldhatatlan	3 g
Fehérje	10 g
Zsír	4.5 g
Telített	1.2 g
Telítetlen	3.3 g
Nátrium	180 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Jó fehérjeforrás
Alacsony hozzáadott cukortartalom
Mérsékelt feldolgozottság
Nátriumot tartalmaz
Mérsékelt glikémiás terhelés

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Teljes kiőrlésű zabfehérje gofri glikémiás indexe?

Teljes kiőrlésű zabfehérje gofri glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.

Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű zabfehérje gofri inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Teljes kiőrlésű zabfehérje gofri alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Waffle forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Teljes kiőrlésű zabfehérje gofri glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Waffle forma közül (100 g-ban 13).

Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű zabfehérje gofri adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.