sárgarépa tempura
Közepes GI
GL 13 / 100 g
- Zöldséget tartalmaz
- Bő olajban sült (magasabb zsírtartalom)
sárgarépa tempura glikémiás indexe: 60 (Közepes).
2026. aug. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sárgarépa tempura a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 185 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 4.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.6 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 8.5 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Zöldséget tartalmaz
- Mérsékelt rosttartalom
- Bő olajban sült (magasabb zsírtartalom)
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott tésztabunda
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sárgarépa tempura glikémiás indexe?
sárgarépa tempura glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.
Megfelelő-e a sárgarépa tempura inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sárgarépa tempura közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a sárgarépa tempura a vércukorra?
sárgarépa tempura glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) sárgarépa tempura adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
