sült tészta
Közepes GI
GL 13 / 100 g
- sajtból/húsból származó fehérjét tartalmaz
- közepes glikémiás terhelés
sült tészta glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. okt. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült tészta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 23 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- sajtból/húsból származó fehérjét tartalmaz
- mérsékelt rosttartalommal rendelkezik
- kalciumforrás (ha sajtot is tartalmaz)
- közepes glikémiás terhelés
- hozzáadott cukrot és nátriumot tartalmaz
- feldolgozott összetevők és telített zsírok
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült tészta glikémiás indexe?
sült tészta glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.
Megfelelő-e a sült tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült tészta közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a sült tészta a vércukorra?
sült tészta glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) sült tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
