Tenger gyümölcsei rizottó
Közepes GI
GL 13 / 100 g
- Sovány tengeri fehérjét tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Tenger gyümölcsei rizottó glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. jún. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tenger gyümölcsei rizottó a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 130 kcal |
| Szénhidrátok | 21 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 5.5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Sovány tengeri fehérjét tartalmaz
- Ásványi anyagok forrása a tenger gyümölcseiből
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tenger gyümölcsei rizottó glikémiás indexe?
Tenger gyümölcsei rizottó glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.
Megfelelő-e a Tenger gyümölcsei rizottó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tenger gyümölcsei rizottó közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Tenger gyümölcsei rizottó a vércukorra?
Tenger gyümölcsei rizottó glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Tenger gyümölcsei rizottó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
