szezámmag-mentes élelmiszerek
10 515 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szezámmag feltüntetve: nincs tahini, szezámolaj vagy szezámmag. A szezám gyakran rejtett összetevő kenyérben, humuszban és öntetekben. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Növényi alapú csirke Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Növényi alapú fehérjeturmix Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Növényi alapú kolbász (szója fehérje) Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Növényi alapú parmezán alternatíva (napraforgómag és táplálékkovász) Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Növényi alapú steak Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Növényi alapú tonhal Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Növényi tej Alacsony GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Nuts and seeds (mixed, raw) Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Oikos Csokoládés Fehérjeturmix Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Okra paradicsomszószban Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 olasz esküvői leves Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 orális rehidráló oldat Magas GI 75 GL 2 / 100 g 2/10 
Organikus kenhető zsiradék Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Pad thai shirataki tésztával Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Padlizsán tekercs túróval és spenóttal paradicsomszószban Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Padlizsánfasírt mandulaliszttel Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 padlizsángratin szalonnával Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 palak paneer Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Paprika- és uborkakrém Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Paprikapesto Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 paradicsom és hagyma Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 paradicsom tejfölben Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Paradicsom zöld chilivel (Rotel típusú) Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 paradicsom- és pirospaprika-leves Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Paradicsomkrém Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Paradicsompép Alacsony GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
Paradicsompüré Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Paradicsompüré Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Párolt csirkemellfilé zöldségekkel Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 párolt keserűdinnye Alacsony GI 32 GL 2 / 100 g 8/10 
Párolt zöldbab pirított mandulával Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Pavlova torta eritrittel Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 pekingi leves Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Pesto marinara szósz Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Petit Suisse 0% Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 pirított tempeh Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 pisztáciás pesto Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Pörkölt hagyma Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Pörkölt vegyes diófélék (mandula, dió, mogyoró) Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Póréhagyma saláta Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Premier Protein Orange Cream Swirl Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Probiotikumok Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Probiotikus üdítőital Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 Pulykahús fasírt Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 pulykakari Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Pürésített kesudió és gomba (növényi alapú krém) Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Rágógumi Alacsony GI 5 GL 2 / 100 g 6/10 rákcurry Alacsony GI 38 GL 2 / 100 g 6/10 ráksaláta Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 rántott őzlábgomba Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Rao's marinara szósz Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 rasam Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 ratatouille csirkével Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Ratatouille vegyes zöldségekkel Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 rendang tempeh Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Reszelt torma almaecettel és vízzel Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Részlegesen zsírszegény ricotta bogyós gyümölcsökkel és diófélék szórással, cukorpótlóval Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 réteges saláta Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Ricotta sajt Alacsony GI 27 GL 2 / 100 g 6/10 rizses csirkeleves Alacsony GI 45 GL 2 / 100 g 7/10 
Rostital Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Római köményes szósz Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Ruby grapefruit Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Sajtos brokkolikrémleves Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 sajtos brokkolirakottas Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Sajttal töltött paprika Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Sake Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 2/10 saláta fetával és eperrel Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Salsa adobada Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Sambal szósz Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 Sárga cseresznyeszilva Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
savanyított paprika Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Savanyított vöröskáposzta Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Savanyú káposzta céklával és tormával Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Savanyú káposzta magvak Alacsony GI 10 GL 2 / 100 g 8/10 
savanyú retek Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 savanyúság Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Selyem tofu és chia puding (gyümölccsel édesített) Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Sertéshús golyó Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Sertéspörkölt Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Southwest salátakeverék Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Sovány, legeltetett marhahúsból készült húsgombóc Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Sós seitan Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 sóska leves Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Spagetti tök Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 spárgaleves Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Spenótos curry Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Spenótos pörkölt (Efo Riro) Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 spenótos tekercs Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 spenótos tojásmuffin Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Spenótos-articsókás mártogatós Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Spirulina por Alacsony GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Spirulina por Alacsony GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 Sült articsókaszív olívaolajjal és fűszernövényekkel Alacsony GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Sült cukkini falatok lenmagliszttel Alacsony GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 sült cukorborsó Alacsony GI 22 GL 2 / 100 g 8/10 sült fűszeres vajbab Alacsony GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 sült hering Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Sült húsgolyó Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Sült káposzta Alacsony GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
