Ricotta sajt
Alacsony GI
GL 4.8 / csésze (240 g) · GL 2 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas telített zsírtartalom
Ricotta sajt glikémiás indexe: 27 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 4.8.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #746766 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ricotta sajt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ricotta sajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 csésze | 240 g | 4.8 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 157 kcal |
| Szénhidrátok | 6.86 g |
| Cukrok (összesen) | 0.69 g |
| Természetes | 0.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 7.81 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 7.02 g |
| Telítetlen | 3.98 g |
| Nátrium | 84 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Jó fehérjeforrás
- Minimálisan feldolgozott
- Magas telített zsírtartalom
- Nincs rosttartalom
- Mérsékelt kalóriatartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ricotta sajt glikémiás indexe?
Ricotta sajt glikémiás indexe: 27 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 4.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Ricotta sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ricotta sajt alacsony glikémiás indexű (27), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Ricotta sajt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Ricotta sajt formák közül a(z) Ricotta sajt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Ricotta sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
