Ricotta sajt
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g
- Alacsonyabb nátriumtartalom, mint a legtöbb sajtnál
- Tartalmaz telített zsírt
Ricotta sajt glikémiás indexe 27, megegyezik a sima Ricotta sajt (27) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2025. okt. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ricotta sajt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ricotta sajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 150 kcal |
| Szénhidrátok | 3 g |
| Cukrok (összesen) | 0.3 g |
| Természetes | 0.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 7.5 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 6.5 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsonyabb nátriumtartalom, mint a legtöbb sajtnál
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Alacsony glikémiás hatás
- Tartalmaz telített zsírt
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ricotta sajt glikémiás indexe?
Ricotta sajt glikémiás indexe: 27 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Ricotta sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ricotta sajt alacsony glikémiás indexű (27), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Ricotta sajt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Ricotta sajt glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Ricotta sajt forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Ricotta sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
