spenótos tekercs
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- jó fehérjetartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
spenótos tekercs glikémiás indexe: 25 (Alacsony).
2026. szept. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
spenótos tekercs a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjetartalom
- rostot tartalmaz
- alacsony glikémiás terhelés
- mérsékelt nátriumtartalom
- telített zsírokat tartalmaz
- mérsékelt feldolgozottsági fok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a spenótos tekercs glikémiás indexe?
spenótos tekercs glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a spenótos tekercs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
spenótos tekercs alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a spenótos tekercs a vércukorra?
spenótos tekercs glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) spenótos tekercs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
