spenót hagymával
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- magas rosttartalom
- némi természetes cukrot tartalmaz
spenót hagymával glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
spenót hagymával formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
spenót hagymával a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 4.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- némi természetes cukrot tartalmaz
- minimális fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a spenót hagymával glikémiás indexe?
spenót hagymával glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a spenót hagymával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
spenót hagymával alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik spenót hagymával forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
spenót hagymával glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes spenót hagymával forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) spenót hagymával adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
