Bébispenót tört dióval és balzsamecettel
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas antioxidáns- és rosttartalom
- Természetes cukrokat tartalmaz
Bébispenót tört dióval és balzsamecettel glikémiás indexe 10, alacsonyabb, mint a sima Spenót (15).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Spenót formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Spenót - BébispenótGI 15 · GL 1 / 100 g baby
- GI 15 · GL 1 / 100 g frozen
Fagyasztott spenót - GI 15 · GL 1 / 100 g boiled
Főtt spenót - Leveles zöldségekGI 15 · GL 1 / 100 g potassium rich
- GI 15 · GL 1 / 100 g cooked
Párolt spenót - GI 15 · GL 1 / 100 g steamed
Párolt spenót - +6 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Bébispenót tört dióval és balzsamecettel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 6.5 g |
| Cukrok (összesen) | 2.1 g |
| Természetes | 2.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.7 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 3.2 g |
| Zsír | 6.2 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 5.5 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas antioxidáns- és rosttartalom
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Alacsony glikémiás terhelés
- Természetes cukrokat tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom a balzsamecetből
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Bébispenót tört dióval és balzsamecettel glikémiás indexe?
Bébispenót tört dióval és balzsamecettel glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Bébispenót tört dióval és balzsamecettel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Bébispenót tört dióval és balzsamecettel alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Spenót forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Bébispenót tört dióval és balzsamecettel glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Spenót forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Bébispenót tört dióval és balzsamecettel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
