sajtos brokkolirakottas
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- brokkoliból származó rostokat tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
sajtos brokkolirakottas glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. aug. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sajtos brokkolirakottas a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- brokkoliból származó rostokat tartalmaz
- sajtból származó kalciumot és fehérjét biztosít
- mérsékelt nátriumtartalom
- sajtból és tejszínből származó telített zsírokat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sajtos brokkolirakottas glikémiás indexe?
sajtos brokkolirakottas glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a sajtos brokkolirakottas inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sajtos brokkolirakottas alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a sajtos brokkolirakottas a vércukorra?
sajtos brokkolirakottas glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) sajtos brokkolirakottas adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
