brokkoli tojással
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- magas rosttartalom
- tojásból származó koleszterint tartalmaz
brokkoli tojással glikémiás indexe: 20 (Alacsony).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
brokkoli tojással a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 65 kcal |
| Szénhidrátok | 5.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.7 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.7 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 5.2 g |
| Zsír | 3.2 g |
| Telített | 0.9 g |
| Telítetlen | 2.3 g |
| Nátrium | 110 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- jó fehérjeforrás
- alacsony glikémiás terhelés
- tojásból származó koleszterint tartalmaz
- sütésből származó hozzáadott zsiradékot tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a brokkoli tojással glikémiás indexe?
brokkoli tojással glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a brokkoli tojással inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
brokkoli tojással alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a brokkoli tojással a vércukorra?
brokkoli tojással glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) brokkoli tojással adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
