Ropogós keverék nyers brokkoliból, vöröshagymából és fűszernövényekből

GI 15 · AlacsonyGL 1.5 / csésze9/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
Alacsony fehérjesűrűség

Ropogós keverék nyers brokkoliból, vöröshagymából és fűszernövényekből glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Ropogós keverék nyers brokkoliból, vöröshagymából és fűszernövényekből a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

6.5 g

Szénhidrátok

2.5 g

Fehérje

0.4 g

Zsír

100g-onként

Kalória	35 kcal
Szénhidrátok	6.5 g
Cukrok (összesen)	2.2 g
Természetes	2.2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.7 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.9 g
Fehérje	2.5 g
Zsír	0.4 g
Telített	0.07 g
Telítetlen	0.25 g
Nátrium	25 mg

Feldolgozottság szintje

10%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
Magas víz- és rosttartalom
Alacsony fehérjesűrűség
Korlátozott tápanyag-változatosság a sötétebb zöldségekhez képest

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Ropogós keverék nyers brokkoliból, vöröshagymából és fűszernövényekből glikémiás indexe?

Ropogós keverék nyers brokkoliból, vöröshagymából és fűszernövényekből glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Ropogós keverék nyers brokkoliból, vöröshagymából és fűszernövényekből inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Ropogós keverék nyers brokkoliból, vöröshagymából és fűszernövényekből alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Ropogós keverék nyers brokkoliból, vöröshagymából és fűszernövényekből a vércukorra?

Ropogós keverék nyers brokkoliból, vöröshagymából és fűszernövényekből glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Ropogós keverék nyers brokkoliból, vöröshagymából és fűszernövényekből adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.