Brokkoli tahinivel, citrommal és fokhagymával
Alacsony GI
GL 0.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 2 / 100 g
Brokkoli tahinivel, citrommal és fokhagymával glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3.
2026. jan. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Brokkoli tahinivel, citrommal és fokhagymával a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.5 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 4.3 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Brokkoli tahinivel, citrommal és fokhagymával glikémiás indexe?
Brokkoli tahinivel, citrommal és fokhagymával glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Brokkoli tahinivel, citrommal és fokhagymával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Brokkoli tahinivel, citrommal és fokhagymával alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Brokkoli tahinivel, citrommal és fokhagymával a vércukorra?
Brokkoli tahinivel, citrommal és fokhagymával glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Brokkoli tahinivel, citrommal és fokhagymával adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
