Brokkoli fehér szósszal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Brokkoli fehér szósszal glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Brokkoli fehér szósszal glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Brokkoli fehér szósszal jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Tartalmaz rostot és mikrotápanyagokat
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Hozzáadott zsírt tartalmaz a szószból
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Enyhén feldolgozott liszt és vaj a szószban
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 65 kcal |
| Szénhidrátok | 7.5g |
| Cukrok (összesen) | 2.2g |
| Természetes | 1.7g |
| Hozzáadott | 0.5g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 3.2g |
| Zsír | 2.7g |
| Telített | 1.5g |
| Telítetlen | 1.2g |
| Nátrium | 180mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Brokkoli fehér szósszal glikémiás indexe?
Brokkoli fehér szósszal glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Brokkoli fehér szósszal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Brokkoli fehér szósszal alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Brokkoli fehér szósszal a vércukorra?
Brokkoli fehér szósszal glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →