Brokkoli világos szójaszósszal

GI 15 · AlacsonyGL 1.5 / csésze9/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Brokkoli világos szójaszósszal glikémiás indexe 15, magasabb, mint a sima Brokkoli (10). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.

2026. febr. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Brokkoli formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Brokkoli világos szójaszósszal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

5.5 g

Szénhidrátok

3.2 g

Fehérje

0.7 g

Zsír

100g-onként

Kalória	38 kcal
Szénhidrátok	5.5 g
Cukrok (összesen)	1.7 g
Természetes	1.7 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3 g
Vízoldható	0.9 g
Vízoldhatatlan	2.1 g
Fehérje	3.2 g
Zsír	0.7 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.5 g
Nátrium	250 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Allergének

Tartalmaz: gluténszója

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Brokkoli világos szójaszósszal glikémiás indexe?

Brokkoli világos szójaszósszal glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Brokkoli világos szójaszósszal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Brokkoli világos szójaszósszal alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Brokkoli forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Brokkoli világos szójaszósszal glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Brokkoli forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Brokkoli világos szójaszósszal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.