Kelbimbó
Alacsony GI
GL 0.4 / darab (38 g) · GL 1 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
Kelbimbó glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (38 g) glikémiás terhelése: 0.4.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #2685575 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kelbimbó formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kelbimbó a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 medium sprout | 38 g | 0.4 |
| 1 csésze | 88 g | 0.9 |
| 1 serving (approx. 4 sprouts) | 150 g | 1.5 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 43 kcal |
| Szénhidrátok | 9 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.8 g |
| Vízoldható | 1.3 g |
| Vízoldhatatlan | 2.5 g |
| Fehérje | 3.4 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.06 g |
| Telítetlen | 0.24 g |
| Nátrium | 25 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag C- és K-vitaminban
- Alacsony glikémiás terhelés
- Érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
- Goitrogéneket tartalmaz (túlzott fogyasztása befolyásolhatja a pajzsmirigy működését)
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kelbimbó glikémiás indexe?
Kelbimbó glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (38 g) glikémiás terhelése: 0.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Kelbimbó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kelbimbó alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kelbimbó forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Kelbimbó glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kelbimbó forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Kelbimbó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
