Gőzölt kelbimbó
Alacsony GI
GL 1.2 / jellemző darab (120 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Nincs jelentős hatása az inzulinrezisztenciára
Gőzölt kelbimbó glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Kelbimbó (15) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2.
2025. okt. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kelbimbó formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gőzölt kelbimbó a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 43 kcal |
| Szénhidrátok | 8.9 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.8 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.7 g |
| Fehérje | 3.4 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.06 g |
| Telítetlen | 0.24 g |
| Nátrium | 25 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas rosttartalom
- Zöldséghez képest gazdag fehérjeforrás
- Nincs jelentős hatása az inzulinrezisztenciára
- Enyhe golyótermelő potenciál (túlzott fogyasztás esetén)
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gőzölt kelbimbó glikémiás indexe?
Gőzölt kelbimbó glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Gőzölt kelbimbó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gőzölt kelbimbó alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kelbimbó forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Gőzölt kelbimbó glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kelbimbó forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Gőzölt kelbimbó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
