Romanesco brokkoli
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony kalóriasűrűség (nagy adagokat igényel)
Romanesco brokkoli glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Romanesco brokkoli a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 25 kcal |
| Szénhidrátok | 4.1 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.3 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.6 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.25 g |
| Nátrium | 21 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas élelmirost-tartalom
- Gazdag fitotápanyagokban és antioxidánsokban
- Alacsony kalóriasűrűség (nagy adagokat igényel)
- Korlátozott mennyiségű kiváló minőségű fehérje
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Romanesco brokkoli glikémiás indexe?
Romanesco brokkoli glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Romanesco brokkoli inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Romanesco brokkoli alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Romanesco brokkoli a vércukorra?
Romanesco brokkoli glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Romanesco brokkoli adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
