spenótos tojásmuffin
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelt nátriumtartalom
spenótos tojásmuffin glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. szept. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
spenótos tojásmuffin a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- leveles zöldségeket tartalmaz
- mérsékelt rosttartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
- telített zsírokat tartalmaz
- feldolgozott sajt- vagy tésztaösszetevők
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a spenótos tojásmuffin glikémiás indexe?
spenótos tojásmuffin glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a spenótos tojásmuffin inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
spenótos tojásmuffin alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a spenótos tojásmuffin a vércukorra?
spenótos tojásmuffin glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) spenótos tojásmuffin adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
