savanyú retek
Alacsony GI
GL 0.6 / jellemző szelet (30 g) · GL 2 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Nagyon magas nátriumtartalom
savanyú retek glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Karalábé (30). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 0.6.
2026. júl. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Karalábé formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
savanyú retek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 25 kcal |
| Szénhidrátok | 5.5 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony kalória- és cukortartalom
- Rostot tartalmaz
- Nagyon magas nátriumtartalom
- Mérsékelt feldolgozás
- Korlátozott fehérje- és mikrotápanyag-sűrűség
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a savanyú retek glikémiás indexe?
savanyú retek glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 0.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a savanyú retek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
savanyú retek alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Karalábé forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
savanyú retek glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Karalábé forma közül (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) savanyú retek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
