Tört fehérrépa
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Tört fehérrépa glikémiás indexe 62, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Tört fehérrépa glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Tört fehérrépa mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony zsír- és kalóriatartalom
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Korlátozott rosttartalom a vércukorszint szabályozásához
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 32 kcal |
| Szénhidrátok | 7.2g |
| Cukrok (összesen) | 3.8g |
| Természetes | 3.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1.4g |
| Fehérje | 1g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0.02g |
| Telítetlen | 0.08g |
| Nátrium | 14mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tört fehérrépa glikémiás indexe?
Tört fehérrépa glikémiás indexe 62, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Tört fehérrépa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tört fehérrépa közepes glikémiás indexű (62). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Tört fehérrépa a vércukorra?
Tört fehérrépa glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →