Ruby grapefruit
Alacsony GI
GL 2.4 / jellemző darab (120 g) · GL 2 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt természetes cukortartalom
Ruby grapefruit glikémiás indexe 25, megegyezik a sima Grapefruit (25) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4.
2026. márc. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Grapefruit formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ruby grapefruit a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 33 kcal |
| Szénhidrátok | 8.1 g |
| Cukrok (összesen) | 7 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Minimális feldolgozottság
- Alacsony kalóriatartalom, magas víztartalom
- Mérsékelt természetes cukortartalom
- Korlátozott rosttartalom más gyümölcsökhöz képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ruby grapefruit glikémiás indexe?
Ruby grapefruit glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Ruby grapefruit inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ruby grapefruit alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Grapefruit forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Ruby grapefruit glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Grapefruit forma közül (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Ruby grapefruit adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
