Spenótos curry

GI 25 · AlacsonyGL 2 / 100 g8/10

Alacsony GI

25 GI

GL 2 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Magas rosttartalom
Mérsékelt nátriumtartalom

Spenótos curry glikémiás indexe 25, magasabb, mint a sima Spenót (15).

2026. ápr. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Spenót formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Spenótos curry a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

8 g

Szénhidrátok

3 g

Fehérje

2.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	65 kcal
Szénhidrátok	8 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	2.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3 g
Vízoldható	0.9 g
Vízoldhatatlan	2.1 g
Fehérje	3 g
Zsír	2.5 g
Telített	0.4 g
Telítetlen	2.1 g
Nátrium	320 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
Alacsony glikémiás terhelés
Mérsékelt nátriumtartalom
Hozzáadott olajat tartalmaz
Főzés közbeni tápanyagveszteség

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Spenótos curry glikémiás indexe?

Spenótos curry glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.

Megfelelő-e a Spenótos curry inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Spenótos curry alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Spenót forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Spenót formák közül a(z) Bébispenót glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Spenótos curry adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.