Spenótpor
GI 15 · AlacsonyGL 4.5 / 100 g8/10
Alacsony GI
15 GI
GL 4.5 / 100 g
Logi pontszám 8/10
- Rendkívül magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Spenótpor glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Spenótpor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
250
Kalória
30 g
Szénhidrátok
30 g
Fehérje
3 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 30 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 18 g |
| Vízoldható | 6 g |
| Vízoldhatatlan | 12 g |
| Fehérje | 30 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 800 mg |
Feldolgozottság szintje
55%
Mérsékelt
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül magas rosttartalom
- Gazdag növényi fehérjében
- Alacsony glikémiás hatás
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Tápanyagveszteség a feldolgozás során
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Spenótpor glikémiás indexe?
Spenótpor glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.5.
Megfelelő-e a Spenótpor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Spenótpor alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Spenótpor a vércukorra?
Spenótpor glikémiás terhelése 100g-onként 4.5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Spenótpor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
