ratatouille csirkével
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- magas zöldségtartalom
- bizonyos mennyiségű nátriumot tartalmaz
ratatouille csirkével glikémiás indexe: 30 (Alacsony).
2026. okt. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
ratatouille csirkével a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 75 kcal |
| Szénhidrátok | 5 g |
| Cukrok (összesen) | 2.8 g |
| Természetes | 2.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas zöldségtartalom
- jó sovány fehérjeforrás
- alacsony glikémiás terhelés
- bizonyos mennyiségű nátriumot tartalmaz
- enyhén feldolgozott
- alacsony, de jelenlévő zsírtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a ratatouille csirkével glikémiás indexe?
ratatouille csirkével glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a ratatouille csirkével inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
ratatouille csirkével alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a ratatouille csirkével a vércukorra?
ratatouille csirkével glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) ratatouille csirkével adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
