Ratatouille vegyes zöldségekkel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Ratatouille vegyes zöldségekkel glikémiás indexe 30, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Ratatouille vegyes zöldségekkel glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Ratatouille vegyes zöldségekkel jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Nem tartalmaz hozzáadott cukrokat
- ✓ Rostban gazdag
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Tartalmaz némi természetes cukrot
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 55 kcal |
| Szénhidrátok | 8g |
| Cukrok (összesen) | 4.5g |
| Természetes | 4.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 1.3g |
| Zsír | 2.2g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 1.7g |
| Nátrium | 120mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ratatouille vegyes zöldségekkel glikémiás indexe?
Ratatouille vegyes zöldségekkel glikémiás indexe 30, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Ratatouille vegyes zöldségekkel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ratatouille vegyes zöldségekkel alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Ratatouille vegyes zöldségekkel a vércukorra?
Ratatouille vegyes zöldségekkel glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →