Grillezett kaliforniai paprika, cukkini és spenót keverék
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Grillezett kaliforniai paprika, cukkini és spenót keverék glikémiás indexe 15, alacsonyabb, mint a sima Vegyes zöldség (20). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2026. márc. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Vegyes zöldség formái
- GI 20 · GL 1 / 100 g
Vegyes zöldség - GI 15 · GL 1 / 100 g non starchy
Friss vegyes zöldségek - GI 20 · GL 1 / 100 g steamedpureed
Párolt keményítőmentes zöldségekből, gyógynövényekből és fűszerekből készült kevert szósz - GI 15 · GL 1 / 100 g fermented
Természetesen fermentált zöldségek (hozzáadott só vagy cukor nélkül) - GI 25 · GL 1 / 100 g in beef broth
Zöldségek - Antipasto zöldségekGI 20 · GL 2 / 100 g antipasti
- leveszöldségGI 35 · GL 2 / 100 g from broth
- +16 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Grillezett kaliforniai paprika, cukkini és spenót keverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 32 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 3.7 g |
| Természetes | 3.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.3 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.6 g |
| Fehérje | 1.7 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.07 g |
| Telítetlen | 0.33 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag antioxidánsokban
- Alacsony glikémiás hatás
- Alacsony fehérjetartalom
- Alacsony zsírtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Grillezett kaliforniai paprika, cukkini és spenót keverék glikémiás indexe?
Grillezett kaliforniai paprika, cukkini és spenót keverék glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Grillezett kaliforniai paprika, cukkini és spenót keverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Grillezett kaliforniai paprika, cukkini és spenót keverék alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Vegyes zöldség forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Grillezett kaliforniai paprika, cukkini és spenót keverék glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Vegyes zöldség forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Grillezett kaliforniai paprika, cukkini és spenót keverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
