párolt keserűdinnye
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt nátriumtartalom (a párolásból adódóan)
párolt keserűdinnye glikémiás indexe: 32 (Alacsony).
2026. okt. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
párolt keserűdinnye a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 2.2 g |
| Zsír | 1.8 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 210 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- gazdag antioxidánsokban
- mérsékelt nátriumtartalom (a párolásból adódóan)
- hozzáadott olajat/zsírt tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a párolt keserűdinnye glikémiás indexe?
párolt keserűdinnye glikémiás indexe: 32 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a párolt keserűdinnye inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
párolt keserűdinnye alacsony glikémiás indexű (32), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a párolt keserűdinnye a vércukorra?
párolt keserűdinnye glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) párolt keserűdinnye adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
