sült hering
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- jó fehérje- és omega-3 zsírsavforrás
- közepes feldolgozottsági fok
sült hering glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Atlanti hering formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült hering a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.3 g |
| Fehérje | 17 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 2.8 g |
| Telítetlen | 9.2 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérje- és omega-3 zsírsavforrás
- alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz
- közepes feldolgozottsági fok
- magas nátriumtartalom
- a pácból vagy a panírból származó hozzáadott cukrokat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült hering glikémiás indexe?
sült hering glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a sült hering inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült hering alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Atlanti hering forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Atlanti hering formák közül a(z) Joghurtos fűszeres hering glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) sült hering adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
