Joghurtos fűszeres hering
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző filé (150 g) · GL 1 / 100 g
Joghurtos fűszeres hering glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző filé (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2026. jan. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Atlanti hering formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Joghurtos fűszeres hering a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 2.5 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.1 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Joghurtos fűszeres hering glikémiás indexe?
Joghurtos fűszeres hering glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző filé (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Joghurtos fűszeres hering inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Joghurtos fűszeres hering alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Atlanti hering forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Joghurtos fűszeres hering glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Atlanti hering forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Joghurtos fűszeres hering adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
