Növényi alapú tonhal

GI 40 · AlacsonyGL 2 / 100 g5/10

Alacsony GI

40 GI

GL 2 / 100 g

Logi pontszám 5/10

Magas fehérjetartalom
Mérsékelt nátriumtartalom

Növényi alapú tonhal glikémiás indexe: 40 (Alacsony).

2025. nov. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Tonhalfilé formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Növényi alapú tonhal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

120

Kalória

6 g

Szénhidrátok

16 g

Fehérje

3 g

Zsír

100g-onként

Kalória	120 kcal
Szénhidrátok	6 g
Cukrok (összesen)	1 g
Természetes	0.5 g
Hozzáadott	0.5 g
Rost	4 g
Vízoldható	1.2 g
Vízoldhatatlan	2.8 g
Fehérje	16 g
Zsír	3 g
Telített	0.5 g
Telítetlen	2.5 g
Nátrium	500 mg

Feldolgozottság szintje

85%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjetartalom
Jó rostforrás
Mérsékelt nátriumtartalom
Feldolgozott összetevők
Lehetséges hozzáadott cukrok

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Növényi alapú tonhal glikémiás indexe?

Növényi alapú tonhal glikémiás indexe: 40 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.

Megfelelő-e a Növényi alapú tonhal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Növényi alapú tonhal alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Tonhalfilé forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Tonhalfilé formák közül a(z) Katalán stílusú tonhal glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Növényi alapú tonhal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.