Vegemite
Alacsony GI
GL 0.1 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 1.5 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Rendkívül magas nátriumtartalom
Vegemite glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.1.
2025. okt. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Vegemite formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vegemite a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 165 kcal |
| Szénhidrátok | 14.9 g |
| Cukrok (összesen) | 2.1 g |
| Természetes | 2.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.4 g |
| Fehérje | 24.9 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 3450 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony zsír- és cukortartalom
- Tartalmaz némi rostot
- Rendkívül magas nátriumtartalom
- Erősen feldolgozott élesztőkivonat
- Nagyon alacsony mikrotápanyag-diverzitás
Allergének
Receptek ezzel: Vegemite
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vegemite glikémiás indexe?
Vegemite glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.5.
Megfelelő-e a Vegemite inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vegemite alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Vegemite forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Vegemite glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Vegemite forma közül (100 g-ban 1.5).
Nézd meg a(z) Vegemite adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
