Savanyú káposzta magvak

GI 10 · AlacsonyGL 0.3 / evőkanál8/10

Alacsony GI

10 GI

GL 0.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 2 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Magas rosttartalom
Magas kalóriatartalom

Savanyú káposzta magvak glikémiás indexe 10, megegyezik a sima Káposzta (10) értékével. Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3.

2025. dec. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Káposzta formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Savanyú káposzta magvak a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

450

Kalória

28 g

Szénhidrátok

20 g

Fehérje

35 g

Zsír

100g-onként

Kalória	450 kcal
Szénhidrátok	28 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	18 g
Vízoldható	5.4 g
Vízoldhatatlan	12.6 g
Fehérje	20 g
Zsír	35 g
Telített	4 g
Telítetlen	29 g
Nátrium	20 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Egészséges zsírokban gazdag
Jó fehérjeforrás
Magas kalóriatartalom
Potenciális allergén
Nem jelentős vitaminforrás

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Savanyú káposzta magvak glikémiás indexe?

Savanyú káposzta magvak glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.

Megfelelő-e a Savanyú káposzta magvak inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Savanyú káposzta magvak alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Káposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Káposzta formák közül a(z) Fehér káposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Savanyú káposzta magvak adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.