Őrölt magvak (keverék)
Alacsony GI
GL 1.8 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas kalóriasűrűség
Őrölt magvak (keverék) glikémiás indexe: 10 (Alacsony).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Őrölt magvak (keverék) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 520 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 18 g |
| Vízoldható | 5.4 g |
| Vízoldhatatlan | 12.6 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 42 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 36 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Kiváló élelmirost- és fehérjeforrás
- Magas kalóriasűrűség
- A többszörösen telítetlen zsírsavak oxidációjának lehetősége az őrlést követően
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Őrölt magvak (keverék) glikémiás indexe?
Őrölt magvak (keverék) glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.8.
Megfelelő-e a Őrölt magvak (keverék) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Őrölt magvak (keverék) alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Őrölt magvak (keverék) a vércukorra?
Őrölt magvak (keverék) glikémiás terhelése 100g-onként 1.8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
tahini GI 35 -
Szezámmag GI 35 - Teljes kiőrlésű szezámmag tahini GI 35
-
Hámozott napraforgómag GI 35 -
Cukormentes kókuszpehely enyhén pirítva fahéjjal és vaníliával nincs GI -
Sózatlan, enyhén fűszerezett mandula, dió és kesudió keverék GI 15 - cukormentes fekete szezámmagpor nincs GI
-
Napraforgómag vaj (édesítetlen, sótlan) GI 35
Nézd meg a(z) Őrölt magvak (keverék) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
