Teljes kiőrlésű szezámmag tahini

GI 35 · AlacsonyGL 4 / 100 g7/10

Alacsony GI

35 GI

GL 4 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Magas egészséges telítetlen zsírtartalom
Magas kalóriasűrűség

Teljes kiőrlésű szezámmag tahini glikémiás indexe: 35 (Alacsony).

2026. máj. 30. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Teljes kiőrlésű szezámmag tahini a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

595

Kalória

11.6 g

Szénhidrátok

17 g

Fehérje

53.8 g

Zsír

100g-onként

Kalória	595 kcal
Szénhidrátok	11.6 g
Cukrok (összesen)	0.5 g
Természetes	0.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	9.3 g
Vízoldható	2.8 g
Vízoldhatatlan	6.5 g
Fehérje	17 g
Zsír	53.8 g
Telített	7 g
Telítetlen	46.8 g
Nátrium	18 mg

Feldolgozottság szintje

40%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas egészséges telítetlen zsírtartalom
Fehérjében és rostban gazdag
Alacsony glikémiás terhelés
Magas kalóriasűrűség
Mérsékelt telített zsírtartalom
Potenciális allergén (szezámmag)

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Teljes kiőrlésű szezámmag tahini glikémiás indexe?

Teljes kiőrlésű szezámmag tahini glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.

Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű szezámmag tahini inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Teljes kiőrlésű szezámmag tahini alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Teljes kiőrlésű szezámmag tahini a vércukorra?

Teljes kiőrlésű szezámmag tahini glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű szezámmag tahini adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.