Pörkölt vegyes diófélék (mandula, dió, mogyoró)
Alacsony GI
GL 2.4 / jellemző darab (120 g) · GL 2 / 100 g
- Magas egészséges telítetlen zsírsavtartalom
- Magas kalóriatartalom
Pörkölt vegyes diófélék (mandula, dió, mogyoró) glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4.
2026. jan. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pörkölt vegyes diófélék (mandula, dió, mogyoró) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 630 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 15 g |
| Zsír | 57 g |
| Telített | 5.5 g |
| Telítetlen | 48 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas egészséges telítetlen zsírsavtartalom
- Jó növényi fehérjeforrás
- Rostban gazdag
- Magas kalóriatartalom
- Mérsékelt telített zsírtartalom
- Allergén lehet (diófélék)
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pörkölt vegyes diófélék (mandula, dió, mogyoró) glikémiás indexe?
Pörkölt vegyes diófélék (mandula, dió, mogyoró) glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Pörkölt vegyes diófélék (mandula, dió, mogyoró) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pörkölt vegyes diófélék (mandula, dió, mogyoró) alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Pörkölt vegyes diófélék (mandula, dió, mogyoró) a vércukorra?
Pörkölt vegyes diófélék (mandula, dió, mogyoró) glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Pörkölt vegyes diófélék (mandula, dió, mogyoró) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
