Makadámia
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Makadámia glikémiás indexe 10, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva Makadámia glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Makadámia jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Magas telítetlen zsír tartalom
- ✓ Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- ✗ Nagyon magas kalóriatartalom
- ✗ Magas telített zsír tartalom
- ✗ Mérsékelt fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 718 kcal |
| Szénhidrátok | 13.8g |
| Cukrok (összesen) | 4.6g |
| Természetes | 4.6g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 8.6g |
| Vízoldható | 2.58g |
| Vízoldhatatlan | 6.02g |
| Fehérje | 7.9g |
| Zsír | 75.8g |
| Telített | 12.1g |
| Telítetlen | 63.7g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Makadámia glikémiás indexe?
Makadámia glikémiás indexe 10, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Makadámia inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Makadámia alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Makadámia a vércukorra?
Makadámia glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →