Feketekömény
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Feketekömény glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva Feketekömény glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Feketekömény jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony cukortartalom
- ✗ Viszonylag magas kalóriatartalom
- ✗ Mérsékelt zsírtartalom
- ✗ Alacsony oldható rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 345 kcal |
| Szénhidrátok | 44.2g |
| Cukrok (összesen) | 2.3g |
| Természetes | 2.3g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 10.5g |
| Vízoldható | 3.2g |
| Vízoldhatatlan | 7.4g |
| Fehérje | 16.7g |
| Zsír | 15.9g |
| Telített | 0.5g |
| Telítetlen | 15.4g |
| Nátrium | 88mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Feketekömény glikémiás indexe?
Feketekömény glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Feketekömény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Feketekömény alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Feketekömény a vércukorra?
Feketekömény glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →