Magkeverék
Alacsony GI
GL 2.7 / csésze (140 g) · GL 1.9 / 100 g
- Kiváló rost-szénhidrát arány
- Kalóriadús
Magkeverék glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy csésze (140 g) glikémiás terhelése: 2.7.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Magkeverék a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 3 g | 0.1 |
| 1 evőkanál | 9 g | 0.2 |
| 1 oz | 28 g | 0.5 |
| 1 csésze | 140 g | 2.7 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 550 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 12 g |
| Vízoldható | 3.6 g |
| Vízoldhatatlan | 8.4 g |
| Fehérje | 20 g |
| Zsír | 45 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 38 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kiváló rost-szénhidrát arány
- Magas fehérjetartalom az anyagcsere támogatásához
- Kalóriadús
- A keveréktől függően magas omega-6 tartalom lehetséges
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Magkeverék glikémiás indexe?
Magkeverék glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy csésze (140 g) glikémiás terhelése: 2.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.9.
Megfelelő-e a Magkeverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Magkeverék alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Magkeverék a vércukorra?
Magkeverék glikémiás terhelése 100g-onként 1.9, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Magkeverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
