Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Mješavina voća i povrća Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
mješavina začina bez soli Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Mlaćenica od jagode Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Mlijeko s kakaom Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 6.5/10 Mousse od crvenog ribiza Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
mrkva i čili na tavi Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 nanguo kruška Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 9/10 napitak od jabuke i mente Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
napitak od zobi Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 Napitak od zobi i soje s vanilijom Alpro Barista Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
narezane naranče, grejpa i avokada Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Naribana repa Srednji GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
natto Nizak GI 33 GL 4 / 100 g 9/10 Natto (fermentirana soja) Nizak GI 33 GL 4 / 100 g 8/10 nefiltrirani sok od jabuke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
obični grčki jogurt s jabukama kuhanim u cimetu Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Okruglica od mesa Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
okus rajčice Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Organski sok od jabuke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Paprika namaz Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Paprika pasta Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Pasirano smrznuto bobičasto ili koštuničavo voće (bez dodanog šećera) Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
pasta od đumbira i češnjaka Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 pečena ljutika Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
pečeni zalogaji od tikvica Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
peršin korijen Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
pesto od rajčice Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
physalis Nizak GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 Pileća juha pozole Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 6/10 pileća juha s krumpirom i rižom Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 pileća salata s pekan orasima i brusnicama Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 pileći golabki Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Pileći temeljac s rezancima Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 4/10 
piletina gyros Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
pire od jagode Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
pire od marelica Nizak GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
pire od pečene bundeve Nizak GI 51 GL 4 / 100 g 9/10 
pire od rena Srednji GI 62 GL 4 / 100 g 6/10 
pire od slanutka i kakaa Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 Pivo 6% vol. Visok GI 100 GL 4 / 100 g 2/10 pivo s medom Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 2/10 pluot Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Poriluk i mješavina graška Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 povrtni curry s kokosovim mlijekom Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 7/10 Povrtni kare-kare Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 povrtni kavijar Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 povrtni tažin Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 povrtni thoran Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Preljev od kikirikija Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 4/10 Priprema od bundeve i mrkve Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 9/10 Prirodni skyr s komadićima svježeg manga Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
proteinski hrskavići Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Pržena cvjetača s rižom i slanutkom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 pržena krvavica Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 pržena tikvica ivy gourd Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 pržene kozice sa satawom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 prženi pileći batak Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 
prženi riblji file Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
pšenični dekstrin Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 6/10 
puding od borovnice i chia sjemenki Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 puy leća Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
quark mango i pasionka Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Redukcija rajčice Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Repa na kockice Srednji GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 riblja kobasica Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Rolada od špinata s humusom i dimljenom pastrvom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Salata od brokule i leće Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
salata od cikle Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Salata od cikle i mrkve Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 salata od cikle s jogurtom i jabukom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Salata od krabovih štapića s mrkvom i majonezom Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
salata od mrkve i jabuke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
salata od proklijalih zelenih gramova Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 Sambal čili pasta Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 3/10 
Sambar Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 sambhar Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Sarma od leće Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
sezamova pasta s ljutom paprikom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
shot od bobičastog voća Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
sirovi kriške luka s humusom Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Skyr s okusom tiramisua Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 slana kava s đumbirom Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 
slanina omotana oko vodene kestene Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Slatki omlet od soje (telur dadar kecap) Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4.5/10 
Slatko-kisela salata Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 šljiva damaska Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Smeđi umak Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 Smoothie od bobičastog voća Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 smoothie od malina Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Smoothie od manga, špinata i chia sjemenki Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 smoothie od voća i povrća Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 smoothie s visokim udjelom proteina Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 smrznuta juha od školjki Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 Smrznute jagode izmiksane s kokosovim vrhnjem ili bademovim mlijekom Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
sojin namaz Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 sojini komadići Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 sojini proteinski komadići Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
sojino meso Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 sok bez šećera Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 7/10 sok od crvenog grejpa Nizak GI 48 GL 4 / 100 g 7/10 
