narezane naranče, grejpa i avokada
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
narezane naranče, grejpa i avokada ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, narezane naranče, grejpa i avokada rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
narezane naranče, grejpa i avokada je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Bogato vitaminom C i antioksidansima
- ✓ Sadrži zdrave nezasićene masti
- ✓ Dobar sadržaj vlakana
- ✗ Sadrži prirodne šećere
- ✗ Nizak sadržaj proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 11g |
| Šećeri (ukupno) | 7.5g |
| Prirodni | 7.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.2g |
| Topiva | 1g |
| Netopiva | 2.2g |
| Proteini | 1.2g |
| Masti | 3.5g |
| Zasićene | 0.6g |
| Nezasićene | 2.7g |
| Natrij | 3mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks narezane naranče, grejpa i avokada?
narezane naranče, grejpa i avokada ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li narezane naranče, grejpa i avokada prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
narezane naranče, grejpa i avokada ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako narezane naranče, grejpa i avokada utječe na šećer u krvi?
narezane naranče, grejpa i avokada ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →