kokosove mrvice
Nizak GI
GL 10.8 na 100 g
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Vrlo visoka kalorijska gustoća
kokosove mrvice ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 12. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kokosove mrvice je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 660 kcal |
| Ugljikohidrati | 24 g |
| Šećeri (ukupno) | 7.4 g |
| Prirodni | 7.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 16.3 g |
| Topiva | 2.8 g |
| Netopiva | 13.5 g |
| Proteini | 6.9 g |
| Masti | 64.5 g |
| Zasićene | 57.2 g |
| Nezasićene | 7.3 g |
| Natrij | 37 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži nezasićene masti i minerale
- Vrlo visoka kalorijska gustoća
- Izuzetno visok sadržaj zasićenih masti
- Nizak sadržaj bjelančevina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kokosove mrvice?
kokosove mrvice ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10.8 na 100 g.
Je li kokosove mrvice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kokosove mrvice ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kokosove mrvice utječe na šećer u krvi?
kokosove mrvice ima glikemijsko opterećenje 10.8 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kokosove mrvice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
