Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
chicken cordon bleu Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Čili con carne Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
čili od leće i povrća Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Čili piletina s bijelim grahom Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
čili s nemasnim mljevenim puretinom, dodatnim grahom i juha s niskim udjelom natrija Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Curry pasta Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
dal od proklijalih mung graha Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
delikata tikva Nizak GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
Djelomično zrela guava Nizak GI 31 GL 4 / 100 g 9/10 
Domaće riblje pljeskavice s zobenim mekinjama Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Domaći BBQ umak (bez dodanog šećera) Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Domaći pureći chili s grahom i svježim povrćem, niska razina natrija, bez dodanih šećera Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 7/10 Domaći umak od tahinija s čilijem i češnjakom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Domaći umak s manje dodanog šećera i soja umak s niskim udjelom natrija Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Dos Equis pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
dressing od leće Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
džem od chia sjemenki Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Ekstrakt prirodne marakuje Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 Feijoada (varivo od graha i svinjetine) Nizak GI 32 GL 4 / 100 g 6/10 
fermentirana pasta od crne soje Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
fermentirane sojine mahunarke Nizak GI 33 GL 4 / 100 g 8/10 
fermentirani proteinski iz leće Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 fizalis Nizak GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 fizalis Nizak GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 frappe kava Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 Fritaja od batata i jaja Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Frosta mini mesne okruglice Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
gljive grašak sabdži Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
grčki jogurt i svježe naranče desert Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 grilana bundeva Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 9/10 
guar guma i ksantan guma Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
gulaš od gljiva i ječma Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Guma rogača Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 
Hladni čaj Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
India pale ale pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 izotonični napitak Visok GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 jajčani odrezak Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Japanski omlet Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 jednostavna čili pasta Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 4/10 jetrene palačinke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Jogurt cheesecake s bobičastim voćem Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
jogurt curry Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 jogurt krema Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
jogurt s borovnicama Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 juha od bundeve i kokosovog mlijeka Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 7/10 
juha od gljiva i ječma Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
juha od graha Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 juha od graha s dunjom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Juha od graha sa svinjskom koljenicom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Juha od graška Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
juha od leće i špinata Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 8.5/10 
juha od rajčice i ječma Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 Juha od rajčice i lima graha Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
juha u stilu steakhousea Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
juneberry Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 Kabocha tikva Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 9/10 
karfiol i curry od zelenog graška Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Kava smoothie Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 kefir od jagode Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 4.5/10 
kikiriki maslac i kakao umak Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
kisela juha s integralnim brašnom i lećom Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
kisela ražana juha Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Klasični marinara umak Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
klice crnog graha Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 kora ananasa Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 Koraba Visok GI 72 GL 4 / 100 g 9/10 
korejska salata od mrkve Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
korijen anđelike Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 korjenasto povrće Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Krem juha od gljiva Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
krem juha s pečenim povrćem i crvenom lećom Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
kremna alternativa na bazi zobi Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 Kruh sa sjemenkama Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Kruška Conference Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Kruška s prirodnim jogurtom Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
kuhane trešnje s limunovom koricom Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 Kuhano voće Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 kvark s bobičastim voćem Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Lager pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 Leća curry s laganim kokosovim mlijekom Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 8/10 Ledeni cappuccino Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 
Leffe pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
limunska mirta Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
limunska trava Nizak GI 17 GL 4 / 100 g 8/10 
lipova šljiva Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
ljuti umak od rajčice Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 Low-carb Cajuzinho Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
mali pileći odrezak Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
malinov sok Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 marinirana govedina Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 matcha latte od zobenog mlijeka Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Matična mliječ Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 
meso na biljnoj bazi Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Miješana salata s kukuruzom Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Miješane jagode s chia sjemenkama Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 mirabela Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
mješavina divljeg voća Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 Mješavina rezanaca od crnog graha i tikvica Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
