Juha od graha sa svinjskom koljenicom
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjerena količina natrija
Juha od graha sa svinjskom koljenicom ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 28. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Juha od graha sa svinjskom koljenicom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2.2 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 2.3 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor proteina
- Nizak udio dodanih šećera
- Umjerena količina natrija
- Sadrži zasićene masti
- Umjerena razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Juha od graha sa svinjskom koljenicom?
Juha od graha sa svinjskom koljenicom ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li Juha od graha sa svinjskom koljenicom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Juha od graha sa svinjskom koljenicom ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Juha od graha sa svinjskom koljenicom utječe na šećer u krvi?
Juha od graha sa svinjskom koljenicom ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Juha od graha sa svinjskom koljenicom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
