korejska salata od mrkve
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
korejska salata od mrkve ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, korejska salata od mrkve rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
korejska salata od mrkve je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži vlakna i antioksidanse
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ na bazi povrća
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ sadrži dodani šećer
- ✗ koristi rafinirano ulje
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 10g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 1.5g |
| Vlakna | 2.8g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 2g |
| Proteini | 1.2g |
| Masti | 7.5g |
| Zasićene | 1g |
| Nezasićene | 6.5g |
| Natrij | 600mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks korejska salata od mrkve?
korejska salata od mrkve ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li korejska salata od mrkve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
korejska salata od mrkve ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako korejska salata od mrkve utječe na šećer u krvi?
korejska salata od mrkve ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →