Domaće riblje pljeskavice s zobenim mekinjama
Nizak GI
GL 4.8 po tipična komad (120 g) · GL 4 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umjerena količina natrija
Domaće riblje pljeskavice s zobenim mekinjama ima glikemijski indeks 40, niži od običnog riblja pita (55). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 19. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici riblja pita
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Domaće riblje pljeskavice s zobenim mekinjama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži vlakna iz zobenih mekinja
- Nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina natrija
- Sadrži neke prerađene sastojke (zobene mekinje)
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Domaće riblje pljeskavice s zobenim mekinjama?
Domaće riblje pljeskavice s zobenim mekinjama ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li Domaće riblje pljeskavice s zobenim mekinjama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Domaće riblje pljeskavice s zobenim mekinjama ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik riblja pita ima najniže glikemijsko opterećenje?
Domaće riblje pljeskavice s zobenim mekinjama ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika riblja pita u ovoj bazi podataka (4 na 100 g).
Provjeri Domaće riblje pljeskavice s zobenim mekinjama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
